10/22（土）秋の陽気に包まれた甲山森林公園♪
甲山を望む「彫刻の道」（写真↓の中央）は、実はモミジがたくさん、
これから少しずつ赤味が増していくことと思います。

そんな秋晴れの中、初めて来園した方もリピーターの方も一緒に、
「ウエルネスウォーキング」を楽しみました。

写真↑の右は、講師の藤川真司さん。
皆で準備体操をしてポールの使い方を確認してから、

木々に囲まれた緩やかな坂をくだって（↑写真A）
色とりどりの木々が水面に映える「みくるま池」へ。（ ↑写真B ）

ウエルネスウォーキングの真髄はポールを使って”健康的に”歩くこと。
地形に合わせたポールの使い方、足の運び方など、適宜アドバイスを受けながら、無理のないペースで公園内（みくるま池→シンボルゾーン）をひと周り。

初参加の方々からは、
「体の動きがスムーズになった」
「ストレス解消になり気分が良かった」
とご感想をいただきました。

次回は11/26（土）に開催します。
一段と紅葉が進んだ森林公園を歩く感覚を、どうぞお楽しみに♪
ご予約をお待ちしております。

スタッフ　ほんだ